Verslaving kan je grofweg indelen in twee stromingen “middelenverslaving” en “gedrags verslaving”
Middelenverslavingen (substance use disorders)
Bij deze vorm van verslaving draait alles om het gebruik van een bepaalde stof die invloed heeft op lichaam en geest. Veelvoorkomende voorbeelden zijn:
- Alcoholverslaving: Eén van de meest voorkomende vormen. Alcohol wordt vaak sociaal geaccepteerd, wat het risico op overmatig gebruik vergroot.
- Drugsverslaving: Denk aan middelen als cocaïne, heroïne, XTC, amfetamine of GHB. Deze middelen kunnen sterk verslavend zijn en grote lichamelijke en psychische schade veroorzaken.
- Medicijnverslaving: Bijvoorbeeld pijnstillers (zoals opioïden), kalmeringsmiddelen of slaapmedicatie. Vaak begint het met een legitiem medisch gebruik.
- Nicotineverslaving: Roken of vapen is nog steeds een veelvoorkomende en hardnekkige verslaving.
- Caffeïneverslaving: Minder ernstig, maar sommige mensen zijn sterk afhankelijk van koffie, energiedrankjes of andere cafeïnehoudende producten.
Gedragsverslavingen (behavioral addictions)
Hierbij is er geen sprake van een stof, maar van een handeling of gedrag dat dwangmatig wordt herhaald vanwege de tijdelijke “beloning” die het geeft.
Gokverslaving: Vaak online of in casino's. Kan leiden tot ernstige financiële problemen.
Gameverslaving: Vooral bij jongeren komt dit steeds vaker voor. Het gaat niet alleen om tijdsbesteding, maar om verlies van controle en negatieve impact op het dagelijks leven.
Social media- of internetverslaving: Constant online zijn, obsessief scrollen, FOMO (Fear of Missing Out) – het kan verslavend werken.
Seks- of pornoverslaving: Een ongezonde drang naar seksuele handelingen of pornografie die andere levensgebieden beïnvloedt.
Werkverslaving (workaholisme): Continu werken, zelfs als het ten koste gaat van gezondheid, relaties of rust.
Eetverslaving: Dwangmatig eten, vaak gekoppeld aan emoties zoals stress, verdriet of verveling. Kan samengaan met eetstoornissen zoals boulimia of binge eating disorder.
Shopverslaving (koopverslaving): Oncontroleerbare drang om dingen te kopen, vaak als manier om negatieve gevoelens te onderdrukken.
Je hebt er nog eentjedie ik graag ook belicht. Die onder geen van beide categorieën valt maar wel
een zeer belangrijke.
·Emotieverslaving
Hu? Wat zeg je nu?? Emotie verslaving een weinig bekend begrip die ik graag belicht . Ik geloof dat verslavingen ontstaan in de kiem en vaak met een lage eigenwaarde te maken
hebben. Goed ik dwaal af. Emotieverslaving.
Jhon Bradshaw een bekende counselor beschrijft dit als een manier waarop iemand vastzit in destructieve emotionele patronen
Dus dwangmatig handelen van destructieveemotionele toestanden zoals:
Schuld
Schaamte
Angst
Woede
Verdriet
Verlating of Afwijzing
Deze emoties zijn vaak bekend en vertrouwd geraakt omdat ze in dekindertijd een grootte rol spelen. Het bizarre is zelf al zijn ze pijnlijk ze kunnen
“veilig voelen” juist om dat ze bekend en vertrouwd zijn.
Hierdoor kan iemand verslaafd zijn aan gevoelens
Net als Andere verslavingen werkt eenemotionele verslaving als het volgende
1. Er is een trigger – Iets gebeurt dat een oudepijn aanraakt (bijv. een afwijzing of ruzie).
2. Er volgt een automatische emotionele reactie –De persoon voelt zich meteen buitengesloten, onwaardig of woedend.
3. Er ontstaat tijdelijke opluchting of een ‘kick’– Bijvoorbeeld door te huilen, schreeuwen of zich terug te trekken. Het voelt
eventjes “bekend” of zelfs "juist".
4. Daarna komt de terugval – De emotie ebt weg,maar de pijn blijft of wordt erger. De cyclus herhaalt zich.
In mijn werk in de gevangenis zie ik dit vaak:
Sommigemensen blijven steeds terugkeren naar dezelfde drama’s of relaties waarin ze
zich niet gezien of geliefd voelen, juist omdat dat overeenkomt met hoe ze zich
vroeger voelden. Ze zijn onbewust emotioneel afhankelijk geworden van pijn of
conflict.
Wat probeer ik dan te doen ik dan als ervaringsdeskundige, Coactive therapeutisch theater practitioner, coach.
Juist die cyclus doorbreken