Voel je je soms alleen in je dagelijkse strijd tegen verslaving? Je bent niet de enige. Daarom bieden groepssessies bij Vrijheid van Verslaving je de gelegenheid om de kracht van gedeelde ervaringen en wederzijdse steun te ervaren- geleid door iemand die exact weet wat je doormaakt.

Wetenschappelijk bewezen

Onderzoek toont aan dat groepstherapie bij verslaving even effectief is als individuele therapie, maar met extra voordelen:

• Sociale steun: 73% meer kans op langdurige nuchterheid
• Identificatie: Herkenning vermindert gevoelens van isolatie
• Motivatie: Anderen zien groeien motiveert jouw eigen proces

Hoe werkt het?

• Kleine groepen: max 8 deelnemers per groep.
• Intieme setting: Je komt samen op een discrete en veilige plek
• Geen oordel en geen dwang: Praten mag, maar moet niet. Je bent even welkom als je alleen maar wil luisteren
• Regelmaat: Dag en uur van afspraak zijn steeds hetzelfde moment van de week.
• Gelijkgestemden: Elke groep wordt samengesteld op basis van vergelijkbare uitdagingen. Of je nu stopt met cocaïne, alcohol, cannabis of andere middelen - we matchen je met mensen die soortgelijke ervaringen hebben.
• 12 sessies in één cyclus: Je engageert je minstens voor één hele cyclus. Elke groepssessie duurt 2 uur.

De groepsbijeenkomsten zijn gezellig, maar hebben wél een doel. Mijn persoonlijke ervaring met verslaving maakt dat ik je kan begeleiden vanuit échte herkenning, gesteund door op onderzoek gebaseerde theorie.

Praktische vaardigheden die écht werken

• Craving management: Leer hoe je omgaat met verlangen op het moment dat het opkomt
• Trigger herkenning: Identificeer je persoonlijke risicomomenten en ontwikkel strategieën
• Relapse preventie: Praktische tools om terugval te voorkomen
• Stress management: Gezonde copingmechanismen die daadwerkelijk werken
• Communicatie: Hoe praat je over je verslaving met familie en vrienden?

Het groepstraject

Sessie 1-2: Basisinzichten

• Kennismaking in een veilige omgeving
• Jouw verhaal delen (in jouw tempo)
• Persoonlijke doelen stellen
• Eerste inzichten in je verslavingspatroon

Sessie 3-6: De spiegelfase

• Triggers en verlangen begrijpen
• Praktische tools oefenen
• Ervaringen delen met groepsgenoten
• Relatiepatronen onderzoeken

Sessie 7-10: De powerfase

• Crisisplannen ontwikkelen
• Sociale netwerken opbouwen
• Lange termijn strategieën
• Voorbereiding op uitdagingen

Sessie 11-12: Toekomst Plannen

• Terugvalpreventie perfectioneren
• Ondersteuningsnetwerk versterken
• Persoonlijke groei consolideren
• Vervolgstappen bepalen

Natuurlijk volgde ik een gedegen opleiding om mensen te coachen en te begeleiden, maar als ervarings-deskundige cannabisverslaving weet ik:

• Hoe moeilijk de eerste dagen zonder cannabis zijn
• Welke excuses u tegen uzelf gebruikt om de volgende joint te rechtvaardigen
• Hoe sociaal isolement ontstaat door cannabis
• Wat echt werkt bij stoppen met cannabis of andere drugs

Bewezen Resultaten

• Persoonlijke aanpak voor elke cannabissituatie. Er zijn geen "golden bullets" die voor iedereen werken.
• Meer dan 5 jaar ervaring in het begeleiden van groepen met problematische gebruikers
• Langetermijn begeleiding ook na het stoppen met aandacht voor structureel onderbouwen van een nieuw leven!
• Geen wachtlijsten - snel kunnen starten met een individueel traject waarin alle aandacht gaat naar jouw verhaal
• Theatertherapie als uniek extra hulpmiddel
• Ondersteuning voor heel het gezin en/of de omgeving van de gebruiker
• Makkelijk bereikbare locaties
• Geen Verplichtingen: Je kan altijd stoppen als de groep niet bij je past. De eerste twee sessies zijn een proefperiode - voel je je niet thuis, dan krijg je je geld terug.
• Gratis intakegesprek is het begin van jouw persoonlijk traject